どうも、河西です。
最近疲れがたまってきて、こちらの銭湯「笑顔の湯」でデトックスしてから、今、記事を書いてます。
笑顔の湯を軽くご紹介しますと、高濃度炭酸湯や電気風呂、日替わり露天風呂、壺湯そしてサウナと水風呂があり、私の一番好きなのはサウナと水風呂で整うってところですね。
そのあとに高濃度炭酸湯に入るとスッキリとシャッキリ感が味わえます。
主題の深呼吸についてですが、腹式深呼吸がおすすめです。
これは今日、仕事が振るわなかったので、外に出て、お腹から深呼吸しました。その後の仕事はサクサク進み、動きづらかった脳もフル回転し、おかげで少し早く仕事を終え、帰れました。
おすすめですね。ここまで効果抜群とは。
ちなみに、上司から怒られた後にも最適です（笑）
今日はここまです。
ご高覧頂き、ありがとうございます。
では！
