今日は日々少しの時間でやってた栄養素の勉強を一通り終えた。
なんで、自分が中学時代にやっていた、自分に学習してきた内容を身についているかという自己テストを作った。
明日取り組もうと思う。
一寝しないとインプットされないんで…。
これが作った問題。
初めての方は３問は解けるかな？
問１：五大栄養素をすべて述べなさい。
問２：糖質がエネルギー源になる他の栄養素を２つ答えなさい。
問３：コレステロールの種類を二種答えなさい。
問４：各ビタミンの主な役割を１つ述べなさい。
B2
B6
B12
問５：葉酸の役割を答えなさい。
問６：カリウムやナトリウムの役割を答えなさい。
問７：鉄をサポートする栄養素を２つ答えなさい。
問８：マンガンの役割を答えなさい。
問9：クロムの役割を答えなさい。
問10：セレンと関係あるビタミンを述べなさい。
多分、家庭科でも習わないと思うんだよね。クロムとかセレンとかね苦笑
ま、じゃぁ、なんでここまでやるか？
食に詳しくなりたくて、あと健康もね
これ学んで損はあまりないんじゃないかな？
では、ここまで。
なんかさ、最近、気になることがあってさ。
自分を傷つけてでもファッションしたいっていう人の心理が全く分からないのよ。
１，刺青(いれずみ：タトゥー)
よく反社会的勢力の人間とか、外国人とか、すごいの入れてるけど、いつも思う。
「それ、良く入れたね？入れるとき痛かったでしょ？しかも一度入れたら終わりなんよ？いいの？」
私は絶対拒否するけど。
一度入れたら取れないって、それでもファッションか？
２、ピアス
１よりだいぶマシだけど、世界の７割くらいの人間は、耳やら鼻やらどこかやらに付けてんだよな。
ファッション性は感じるけど、痛くないの？
最後にまとめ。
痛みを伴うファッションは 美化したくないな。
どうも、河西です。
今,私が、ドはまりしているYouTube動画のチャンネルがあり、「ブルーシー」っていう主に料理とかをメインでやってる動画です。
「親友に○○生活させてみた」といった風で始まり、顔を明かすのは、20代後半の「しらす」という男性の方で、その男性が「親友」
で、実際に○○させる方は「じん」と呼ばれてる動画を撮る側であり、それと、ありとあらゆるアイディアで絶品料理や「え！？これコンビニで作ったの？」っていう料理も作ったり、親友が頑張って仕事してたりすると、すごく豪華(でも庶民でも用意できる食材)な料理を提供します。
その感想をもとに、しらすさんとじんさんで動画企画編集して、チャンネル登録者数増加を目指してる、っていう動画です
一度ご覧になってください。
ええ！？こんなのよく考えたなぁ
って思いますので…。
これ以外にもたくさんございますので、ぜひご視聴を。
ま、今回はここまで。
ここまでご高覧頂きありがとうございました。
では、また！
どうも、河西です。
２週間前は、肋間神経痛になりまして、
今までは自分の胸のあたりに稲妻が走ったような痛みを感じることは多々ありましたが、どれも一過性のものでした。
しかし、最近のズキン！とくる稲妻な痛みは、少し深く呼吸しても、痛みが走り、さらにはあくびまで痛みが走ってできなくなりました。
それで、一過性じゃなくて、なんなんだろってネットで調べたり、医者にかかったり、しましたら
まず、ネット：気胸では？ もう30代だし、細身だけどなぁ。ああ、そうなんかなぁ…。
気胸（ききょう）とは、肺がなんらかの要因で破れてしまい、しぼんでしまう病気です。肺気胸（はいききょう）とも呼ばれます。
気胸はその原因によって、いくつか種類があります。その中のひとつとしてあげられる自然気胸（しぜんききょう）は、10〜20代の長身で細身スタイルの方がかかりやすい傾向にあります。
医者：一応気胸じゃないですけど消炎剤お渡ししますよ。
で、結論、知り合いから、「それ、肋間神経痛じゃない？」
まぁ、そっち(肋間神経痛)だな…。
んで、医者からの消炎剤(ポンタ―ル)を４～５錠飲んでみたところ、自然と痛みも消え、あくびも普通にできるようになりました。
でも、いや、もしかして今までの稲妻痛は一時的な肋間神経痛だったのかも汗
原因は不明ですが、また、あの痛みが来ると怖いです…。
とまぁ、病って怖いもんです。
長くなりましたのでこの辺で。
ご高覧頂きありがとうございました。
では、また。
どうも。河西です。
少し面白い、いや、人にとっては懐かしいかと思われる、
「ドゥビドゥビ ダバダバ」についてです。
「お、これは昔流行った猫ミームでは」
と思った方。その通りです。
ただ、このフルバージョンがあって、動画を流すと、歌詞というか、
ああ、これスペイン語じゃない？
って。
和訳歌詞も 歌い主の少女らしい、
「遊びにおいで、友達誰でも歓迎よ ママに言っておくね…」
ですが、
ふと思いました。
チピチピチャパチャパドゥビドゥバ
って意味ないのか？
多分多くの方がそこにハマってるんだと思いますね。
猫ミームが流行った時点ではまさか少女が、このような歌詞を歌ってるとは誰も関心なかったかも…。
よくできたものだなぁ。
では、今回はここまで。
ここまでご高覧頂きありがとうございました。
では、また。
どうも、河西です。
先日は、母の日でしたね。
私は、生みの母と育ての母の二人が亡くなっていたので、墓前で花を添えてお互いの幸福を祈りました。
花はスターチスとガーベラと白のカーネーション、そして白菊。
私は花を選ぶ際、花言葉を意識してますね。
今回選んだ花言葉は
「変わらぬ心」 「真実」 「純粋な愛」だったかな。
さて、ちょっとしんみりとした話になりますが、お墓には、二人の母が入ってます。
その二人についてです。
実の母は私を産んだ後、２年後に亡くなったので母の顔もどんな人だったかもわかりません。
どうして亡くなったんだろ？って父に訊いたら、何らかの理由で電車の駅から飛び降り、人身事故でって…。
会えるなら声だけでもいいし、欲を言えば、抱きしめたいくらい。
母さん・・・。
そして、育ての母…といっても後妻にあたる義母ではありません。
義祖母です。
多分ですが、先述した実母の50倍はお世話になりましたね。
私が５歳のころ父が、もう俺には育てきれない ってことで父方の親、おじいちゃんとおばあちゃんに預けられました。
そのおばあちゃんが義祖母だったのです。
義祖母のおばあちゃんには、衣食住、なにひとつ不便なく、暮らさせてもらえましたね。
ただ少し厳しかったな。
でも、甘えたいときに甘えさせてくれたけど、過保護でもなく甘やかしでもなかったですね。周りの方々からのお墨付きです苦笑
愛情たっぷり、戴きました。
ありがとう！
今振り返ると親切にしされたのに苦労をかけてしまって申し訳ない…。
今回の墓参り、『「天国」 by、Mrs.GreenApple より 』を、聴きながらでしたね。
もしもあの頃お日様を浴びた布団に包まる健気な君が、そのままでいてくれたらどれほどどれほどよかったのかもう知る由もない…。
またお花を摘んで 手と手を合わせて
もうすぐ其方に往くからね
心に蛆がわいても まだ香りはしている
あの日の温もりを醜く愛してる腐ってしまうこの身を 飾ってください
私のことだけは忘れないで
信じてしまった私の白さを憎むの
あなたを好きでいたあの日々が何よりも
大切で愛しくて痛くて惨め
母さんのことは忘れません。
2人の母さん、今までありがとう。私のこと見守ってくださいね、どうか。
ま、今回はここまで。
ここまでご高覧頂きありがとうございました。
では、また！
どうも、こんにちは。
河西です。
GW始まってもパッとしない内情ですが、たまにゃ勉強もいい。とおもってて、↓(ネットより拝借)
少し経済の勉強？しています。
あ！書くことはしないで読んで学んでますね。
まぁ、遠い昔高校時代の私は、政治・経済と倫理のどちらか選択制だったんですが、倫理好きだったので、逆を言えば政治と経済ほとんどわかってない方ですね。
んで選ばず、今になって基礎的知識や考え方などを頭に入れ…たいが、実際、勉強中に同時進行のように、気がかりなことや今夜の晩飯どうしようとかいう考えとか思いが私の頭の中で回っているんですよね。
そのせいか、勉強の効果はあまりないのではと思ってますね、うすうす
そもそも、近頃の私は勉強ができないってなってて、イヤじゃないけど、学生時代みたいにならない。
要は、
集中力がないんですよね。
ただ、やっぱり書かないと覚えませんよね。
よし！明日から読むだけでなく書いてみようかな。
でね、最後に、この本を読んで、「グリッチマン」が結構印象に残りましたね
【ルールの穴を突いて、誰かの役に立つ仕事をしてないけど儲ける】
こういう人＝グリッチマンがいるから毎回政府などが、その穴をふさごうと新たな政策を立てたりするんですよね。
あと、インフレとデフレ…
うん後で復習だな。
今回はここまで。
ここまでご高覧頂きありがとうございました。
では、また！
