健康、メンタル面
どうも、河西です。 相変わらず世間は物価高ですね。 わたしも消費率減らしたいものです。特に食費！ 一月3万円前後をめどにしております。 さて、 今回は、私が食べてピカイチな食品を3選挙げてみました。 オリーブの実 マッシュルーム アボカド １位から述…
どうも、河西です。 最近、精神面で統合失調症の禁断症状がはっきりとわかりまして、幻覚に似たような陽性症状となーんもしたくない、という無気力になり、暇だなぁと思うこと が多くあり、それが、陰性症状で、明日メンタルクリニックに行って担当医に詳し…
追記？ さて、話は変わって、最近寝つきが悪いです。 さらに抗不安も効かない。 もしや、私の体が今の服薬に耐性ができたのか！？ 来週火曜日に行ってきます、担当医のもとへ。 ちなみに寝つきが悪いときの入眠改善段階がありまして、 頓服薬 PC 夜食 布団を…
どうも、河西です。 最近、忘れることが多くなってきて、物忘れから、度忘れ。 例えば、朝食にパンとジャムを冷蔵庫からとるとき、冷蔵庫を開けて、「あれ？なんか塗るやつ何だっけ？何かを忘れている。パンと…ああ！ジャムか！」 スマホで検索するとき、「…
あっという間に12月が来る。 あっという間に一年が去る。 この一年、何をしたかは、容易にわかる。 元日に掲げた今年の抱負「働き詰め」 なのに障害者雇用のパートで働いたのはたったの二か月弱。 あとは、みんな全部就労移行支援事業所に通い詰め。 あ、一…
どうも、河西です。 今日は久々にスーパー銭湯「笑顔の湯」に行ってきました。 久々なので今年の初めのころに買った八回分の回数券で最後の一枚を使い果たしまし。 多分今年は金銭面に余裕がない限り、一回一回800円くらいでの入浴になりそうです( 泣） で、…
どうも、河西です。 今回は、頭の問題？について書きます。 まずは、一日中眠気がある(というか眠いという言葉が自分の心に漂ってる） 酷いときは早起きしてないのに頭がぼーっとして、目の前が白い霧で「あれ、今、自分は何をしているんだろう？」 といった…
河西です。 先週、腰と右股関節の痛みに苦しみ、座って立ってが難しくなっていました。 原因は不明ですが、わざわざ整骨院行く時間もないので、「あ、ボルタレン。腰にぐいぐい塗ると・・・ってやつ買うか」 と思いドラッグストアで薬剤師の人に聞くと、これ…
どうも、河西です。 今夏の猛暑で8月上旬で食欲不振になり、体重が激落ちしました。50㎏を下回りましたね。 そこでこのままではマズい・・・と思い8月お盆のころから食欲旺盛になりました。 です、が、たくさん食べたいのに胃袋が萎んで食べきれずに残したり…
どうも、河西です。 久しぶりの投稿ですが、今回は、「ソルティライチ」という飲み物を取り上げます。 今まで（ライチってどんな味なんだ？まずかったらもったいないな）なーんて思ってましたが、この酷暑の中水分だけではしのげないと思ったのと、（飲んで…
どうも、河西です。 最近になって、８年間の精神薬の副作用で右手の中指と薬指の硬直（こわばり）が生じていたのがいつの間にか、パッと左手同様開けるようになりました。 とはいえ、まだ、薬指は治りきっていません。 しかし、数年のパーキンソン薬を飲み続…
今週のお題「最近壊した・壊れたもの」 どうも、河西です。 今回は、お題の通り、壊れたものの紹介ですが、３点ありまして、 まずは、バッグのチャックが壊れた件 大きめのサイズのバッグで、ある時チャックの先を普段通りに開けたら、チャックが外れ、大き…
どうも、河西です。 先週の企業実習が終わって、はや3日。 時間はじっくりじわじわ進んできますね・・・。 さて、ここでは企業実習での裏話をしていこうか思います。 とはいっても簡単な内容です。 箇条書きでスミマセン(;'∀') １、五日間ずっと実習先に２時…
どうも、河西です。 昨日で、企業実習5日間を終えました。 初日と比べて4日目、5日目が割とやりやすかったですね。 緊張感はありましたが、固く緊張せずに業務に取り組めたと思います。 やった内容としては、パソコン上での事務作業と封書の糊付けなどの軽作…
どうも、河西です。 障害者雇用の就職を目指している最中の私ですが、企業実習を昨日から今週平日5日間受けています。 昨日の初日は、初めての本格オフィスで、データ入力業務を行わせていただきました。 見たこともないフロア案内で、新人研修生のように扱…
どうも、河西です。 先週から痰が絡んで、内科にいってカプセル2錠を、朝と晩に二週間服用してと言われ ましたが、それでも痰がからんで、ガラ声が続き、メンタルクリニック主治医に相談したところ、それは嚥下障害だ とさらっと言われました。(飲み込めるこ…
どうも、河西です。 昨夜から模擬企業実習してましたが、昨夜は寝付けずにいて、見たいドラマとアニメをみて、それでも寝られなかったので、ワンカップ酒（眠るための最終手段）を飲んで寝落ち。 お分かりの通り、夜更かししてしまったのです。 ただ、それで…
どうも、河西です。 来週の今日、いよいよ企業実習の前日です。 というわけで、できるだけはやく寝ようと寝る前の薬を飲み、部屋を暗くし床に就きました…が、当然眠れないのです。だって疲れていないわけですから(;^_^A 実習先が東京の芝浦付近。久しぶりの…
ちょっと続けて書きます。 あ、河西です。 今日は、噂伝えで、「うちの○○市は物価高騰給付金が支給される」と知り、役所は素晴らしいことをやるな！ その額、３万！ 来週、市から案内と申請書が届くのでそれに即記入して提出申請！ 企業実習終わったら、 入…
どうも、 河西です。 昨日から探し物や断捨離をしようと思っていて、本日、いざ実践。 まず、捨てるか迷ったのは、プチプチなどの緩衝材。で、残しておきました、いつか荷物を包装するのに役立つと思い、しぶしぶ残しました。 で、お次は自宅の火災保険の書…
どうも、河西です。 今回は部屋での失くしものと部屋の掃除しなきゃならないなぁと思っていることをつらつらと書きます。 どうか、最後までお付き合いお願いいたします。 部屋のサイズは6畳の部屋。 だけども一人暮らしだってのにゆうに85％を私のもので埋め…
どうも、久々？の河西です。 前回の記事の続きなんですが、結論は・・・・フルタイム勤務に選択しました！ 根拠というか理由なのですが、いくつかありまして、若干箇条書きになります、ご了承ください。 ①今の支援所の通所を続けていけば、大きな自分の実績…
どうも、長らくブログに手を付けていなかった、河西です。 今回は、私の心境をつらつらと書いていきます。 どうか最後までお付き合いください。 まず、なんでこんな人生の職業選択のような悩みが生じたか・・・。 早い話、今の自分は何も生産していない。 す…
どうも、河西です。 明日でようやく６月３０日です。 いやぁ、長い６月だったなぁ。楽しみったら「BLEACH千年血戦編再放送」ぐらいでしたね。 梅雨なのにスコールばかり。 まともに雨降らないですね。 さて、 光陰矢の如し。 とりあえず時間の女神は、私に渋…
いやぁ、蒸し暑いですねぇ。 どうも、河西です。 今回は鉄道について少し・・・。 え、あなたも電子レンジみたいになるの？ （車両全面が電子レンジに似ているから）山手線から始まり、 変わり始めた常磐線快速列車 ↑横須賀線でもこうなりましたね。そして私…
どうも、こんばんは。 河西です。 今日は、初めて隣町にあるキリスト教会へ訪ねた。教会まで辿り着くのが大変だったが好待遇され、昨日出会ったトム氏と、協会長とで話を少しした。そののち、教会内を案内され、モルモン教などを観覧した。 そののち、若い信…
どうも、毎回ご覧いただきありがとうございます。 河西です。 前回の記事で遊戯王デュエルモンスターズでの神のカード とした記事ですが、少し捕捉します。 まず、各神のカード版での画像です。 オシリスの天空竜 この神は、攻守ともにXとなってますが、カー…
どうも、最近音沙汰なしだった河西です。 ついに買いました！ レッツノートの30,000のノートパソコン！！ ・・・・とはいっても型番同じなので数年後にはまた買い替えですかね(´;ω;｀) でも、これ、初期設定不要で楽にいろいろ始められましたね。 悩んだのは…
どうも 河西です。 寿命が来た ノートパソコンが壊れたので タブレットで 書いております。 それゆえ 記事も短くなってます。 最近の就労移行支援所で アサーションを習ってるんですけども やっぱり 長期戦 か と思いました。 毎月 毎月の講義で しっかりと …
今週のお題「おとなになったら」 うちはサスケの性格はクールで物静かです。 これは連載初期の頃からそうですが、回を重ねるごとにクールさは成長しており、より無口になっています。 また、ナルトと共に修行していた時はナルトに追いつかれないように必死に…
